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Martedì 18 gennaio 2022
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68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2434 kcal
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Yağ: 70,34g | Prot: 130,02g | Karb: 313,38g.
Kahvaltı: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Caco Mela, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Molino Rossetto Farina di Avena. Öğle Yemeği: la Bottega del Gusto Arrosto (di Tacchino) Affettato, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Delizie del Sole Fagiolini Fini. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patate Crude. Aperatifler/Diğer: My Bio Gallette di Mais, Motta Panettone. devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Ti ho mandato un messaggio da PC con un link per un piccolo libro che potrebbe essere interessante (A GRATIS, NATURALMENTE!😂)
18 Oca 22 üye tarafından: bafio.bazan
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Sì ho visto bafio grazie😉ti ho risp, ma non riesco ad aprire il link, non so perché😅
18 Oca 22 üye tarafından: L'Ispanico
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Io l'ho scaricato, ma non ho trovato il modo di mandare un allegato...🤔
18 Oca 22 üye tarafından: bafio.bazan
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