18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 60,50g | Prot: 58,52g | Karb: 180,20g.
Kahvaltı: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Actimel Erdbeere, Orangensaft, Marmelade, Butter. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Junge Erbsen, Deluxe Cappelletti mit Cremiger Ricotta-Basilikum Füllung, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, REWE Avocado, Lidl Roggenvollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|