18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 37,01g | Prot: 44,82g | Karb: 58,32g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Постная Сосиска, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Челны Хлеб Хлеб Серый, Колбаса Краковская. Akşam Yemeği: Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом , Жареная Рыба (в Панировке). Aperatifler/Diğer: Canti Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|