18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 46,17g | Prot: 79,27g | Karb: 271,04g.
Kahvaltı: Amaretti, Caffè Zuccherato, Gocciole Biscotti, Belbake Gocce di Cioccolato , Chiquita Banana, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor. Öğle Yemeği: Panino all'olio, Ferrero Pocket Coffee, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Piselli Cotti, Milbona Yogurt Greco. Akşam Yemeği: Carrefour Riso Jasmin, Findus Piselli Novelli, Carrefour Cotto a Cubetti, Uovo (Intero). Aperatifler/Diğer: Amaretti, Bio Organic Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Mandarino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|