|
Первый день прошёл без срывов, отвес тоже порадовал. Несмотря на кд и квашенную капусту. Единственное поняла, что надо либо всё жизнь на диете провести. Либо ходить кабанчиком😉🤣🤣 Вес с таким же успехом набирается как и сбрасывала😢
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 113,20g | Prot: 89,46g | Karb: 26,74g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. Öğle Yemeği: Из Села Удоево Сметана 30%, Из Села Удоево Творог 9%. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|