18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 94,20g | Prot: 88,89g | Karb: 147,56g.
Kahvaltı: Лазанья с Курицей или Индейкой. Öğle Yemeği: Мандарины, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Сулугуни. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Плов с Курицей, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|