18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 63,25g | Prot: 45,97g | Karb: 206,10g.
Kahvaltı: Baguette, Café, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. Öğle Yemeği: Sojasun Dessert Noisettes Amandes, Label Rouge Baguette Rustique, Céréal Bio Pad Thaï. Akşam Yemeği: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Label Rouge Baguette Rustique, Gratin de Courgettes. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut, Céréal Bio Sablés Sésame et Pavot. devamı için...
|
|
1309 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Plyometrics - 30 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Samsung Health - 14 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|