18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 54,19g | Prot: 37,02g | Karb: 227,47g.
Kahvaltı: Рот Фронт Вафли Артек, Ваш Выбор Пряники Сырцовые, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Салат Витаминный, Перловка Отварная, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Ваш Выбор Пряники Сырцовые, Кофе, Рот Фронт Вафли Артек, Голубцы. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|