22 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2797 kcal
|
Yağ: 103,25g | Prot: 91,91g | Karb: 343,40g.
Kahvaltı: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's Homestyle Cracked Wheat with Whole Grain Bread, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas, Shredded Wheat Cereal (Presweetened). Öğle Yemeği: Chicken or Turkey Cake, Patty, or Croquette, Trader Joe's Honey Bran Muffins, EVOS Spicy Thai and Crispy Chicken Salad. Akşam Yemeği: Honey Roasted Peanuts, Boudin California Veggie Sandwich, Stop & Shop Corn on the Cob. Aperatifler/Diğer: Gatorade G2 Perform 02 - Cool Blue, Coffee, Water, Lite Beer. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|