18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 49,70g | Prot: 87,97g | Karb: 112,21g.
Kahvaltı: Хлеб из Цельной Пшеницы, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Банан. Öğle Yemeği: Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Картофельные Чипсы, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YollyevaMasha Kilo Geçmişi
|