18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 33,76g | Prot: 96,00g | Karb: 129,72g.
Kahvaltı: ВкусВилл Напиток Миндальное Молоко с Финиками, Кофе, Сметана , Пшено, Президент Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Акашево Тефтельки . Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%, Cybermass Протеин Соевый, Банан, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|