18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 27,45g | Prot: 36,66g | Karb: 94,33g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Кофе, Жареное Яйцо, Сыр Рулетный с Укропом, Хлеб Фитнес Зерновой . Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Кофе, Сыр Рулетный с Укропом, Хлеб Фитнес Зерновой . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Krisvishnj19 Kilo Geçmişi
|