18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1385 kcal
|
Yağ: 45,11g | Prot: 68,41g | Karb: 177,70g.
Kahvaltı: Myprotein Казеин, Myprotein Protein Crispies Протеиновые Шарики, Cream Nuvo Творог 5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Минская Марка Кефир 3,2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Сырная Пицца с Овощами. Aperatifler/Diğer: Экспонента Йогурт. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|