18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 80,92g | Prot: 116,81g | Karb: 39,03g.
Kahvaltı: Nestlé Kvarg Stracciatella. Öğle Yemeği: Cherrytomaten, AH Gerookte Spekreepjes, AH Mozzarella Di Bufala Campana, Omelet of Roerei met Groenten. Akşam Yemeği: Isey Skyr Licht Gezouten Caramel, AH Gele Wortel Nasi, AH Varkens Shoarma . Aperatifler/Diğer: Dolfin Chocolat 70% Cacao & Sel de Guérande. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|