18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 123,85g | Prot: 112,92g | Karb: 14,29g.
Kahvaltı: Mea Vita MCT Oil, NaturGreen Eritritol, Hacendado Nata para Montar, Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Espinacas Lavadas , Serrano Jamón Serrano, Hacendado Mayonesa, Aceite de Oliva, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Cortezas de Cerdo, Huevo, Hacendado 4 Quesos. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Hacendado Mayonesa, Lomo de Cerdo, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Champiñones. Aperatifler/Diğer: Hacendado Avellana Natural, Hacendado Infusión de Jengibre. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|