18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 55,93g | Prot: 107,31g | Karb: 117,72g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко Цельное , Вкуснотеево Сметана 15%, Изюм, Олейна Масло Растительное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Иван Поддубный Творог 9%. Öğle Yemeği: Гречка, Лук, Магнит Морковь Свежая, Олейна Масло Растительное, Ашан Шампиньоны. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Сметана 15%, Куриная Грудка, Сыродел Сыр Черный Король, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashaanafanya96 Kilo Geçmişi
|