18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 36,07g | Prot: 48,80g | Karb: 122,40g.
Kahvaltı: Melkunie Breaker High Protein Vanille. Öğle Yemeği: Tonijn in Water (uit Blik), Calvé Slasaus Naturel, Rode Paprika, Tommies Snacktomaatjes, Komkommer. Aperatifler/Diğer: Senseo Cappuccino, AH Bakkers Speculaas, AH Dunne Maiswafels Paprika, Verkade Digestive Puur (20g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|