18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 108,42g | Prot: 88,53g | Karb: 147,95g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки . Öğle Yemeği: Люля-Кебаб, Азбука Вкуса Овощи Жареные на Гриле, Бахрома Балык Шурпа. Akşam Yemeği: Бефстроганов, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|