18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 42,53g | Prot: 107,63g | Karb: 118,94g.
Kahvaltı: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Карлов Двор Сыр Oldfort, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bootybar Crunch Мятная Груша. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Горчица с Хреном, Рестория Шеф Кетчуп Томатный , Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный с Отрубями, Рыба. devamı için...
|
Haftada 5,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|