18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 56,68g | Karb: 128,97g.
Kahvaltı: Applesnax Organic Unsweetened Applesauce, President's Choice Quick Oats, Silk Almond Unsweetened Vanilla, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Öğle Yemeği: Honeycrisp Apples, Quaker Quick Oats, Newman's Own Light Balsamic, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: President's Choice Gluten Free Multigrain Bread, Caesar Salad with Romaine, Chicken Breast (Skin Not Eaten). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|