18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 71,68g | Prot: 243,09g | Karb: 118,52g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Coco , Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Bolacha Maria. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Coco . Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Coco , Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bruno Araújo Kilo Geçmişi
|