18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 82,01g | Prot: 113,27g | Karb: 216,77g.
Kahvaltı: Гост Крупа Рисовая, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Домашний сыр из кефира, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Öğle Yemeği: Торт Печёночный с Морковью. Akşam Yemeği: Красная Цена Хлеб Белый, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Сметана 15%, Борщ с Курицей, Halls Леденцы, Фикс Прайс Protein Bar Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|