18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 63,33g | Prot: 42,85g | Karb: 122,95g.
Kahvaltı: Nestlé Хлопья из Цельной Пшеницы, Изюм, Семена Льна, Йогурт греческий. Öğle Yemeği: Маленькое Счастье Фруктовый Салатик+Мультизлак, Борщ с Курицей, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами. Akşam Yemeği: Беллакт Фруктово-Ягодный Коктейль, Евроопт Крендель Сахарный , Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Беллакт Печенье Детское с Кальцием, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Морковь, Мёд, Leor Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Масло Подсолнечное, Изюм, Эконом Маркет Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|