18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 54,64g | Prot: 110,32g | Karb: 102,53g.
Kahvaltı: Агуша Каша Овсяная с Молоком, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Агуша Каша Рисовая, Азбука Сыра Сыр 45%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Магнит Морковь по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Тёма Биотворог с Абрикосом, Помидоры Черри, Сливочное Масло, Куриное Филе, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
ekaterinazag1998 Kilo Geçmişi
|