skydiverjim Günlüğü, 18 Oca 22

skydiverjim Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

OK, well here I am - - back again. Another year and another start at it. I should have never let my guard down. I should have learned by now but it seems I make the same stupid mistakes over and over again, I say it is going to be different every time, but it isn't so I am giving it another start - let us begin! Happy 2022 - to all my old and new FS Friends and Family.

87,1 kg Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg. Geriye kalan: 7,7 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2022:

1854 kcal

Yağ: 71,63g | Prot: 68,30g | Karb: 236,56g. Kahvaltı: Maple Syrup, Butter (Salted), Eggo Buttermilk Pancakes, Living Essentials 5-Hour Energy Drink. Akşam Yemeği: Beef Stew with Potatoes and Gravy. Aperatifler/Diğer: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. devamı için...

2149 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 19 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

39 Destekçi Destek

Yorumlar

Welcome back! Since you have been here before, you know what to do! We support you! 👍

18 Oca 22 üye tarafından: Diana 1234

Good Luck, Sir. I certainly empathize with you.

18 Oca 22 üye tarafından: TXSnowman

We are all still here for you...with big shoulders & big hearts💕💕💕

18 Oca 22 üye tarafından: Alnona

I read a good one the other day—- once is a mistake twice, three times is a CHOCE. YOU can do this. If it requires monitoring forever, it is not the end of the world. It would be worth it. I do monitoring for weight control certainly, but also to support my healthier (not perfect) habits. Glad you came back.

18 Oca 22 üye tarafından: Kenna Morton

If it was easy everyone would be at there ideal weight… welcome back!

18 Oca 22 üye tarafından: mightymurse

Welcome back. Praying for your success!

18 Oca 22 üye tarafından: knovosel

Glad to see you!!! Ever so much better to pull the break at 5 pounds than 15! You've got this!!

18 Oca 22 üye tarafından: melissatwa

Welcome back

18 Oca 22 üye tarafından: lynnmead1963

Welcome back Jim! Glad to see you on my feed. We’ve got this!

18 Oca 22 üye tarafından: cindylynnwho

Thank you all for your kind comments.

19 Oca 22 üye tarafından: skydiverjim


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

skydiverjim Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

skydiverjim Günlüğü, 18 Oca 22

Yorum Gönder

skydiverjim Kilo Geçmişi