18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2250 kcal
|
Yağ: 119,84g | Prot: 114,00g | Karb: 181,98g.
Kahvaltı: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Домик в деревне Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Мандарины. Öğle Yemeği: Хурма, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Петелинка Котлеты по-Киевски. Akşam Yemeği: Греческий Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Сытоедов Бефстроганов из Говядины с Картофельным Пюре. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|