18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 78,43g | Prot: 122,47g | Karb: 162,46g.
Kahvaltı: Getrocknete Kürbiskerne, Goldland Waldhonig, Golden Fruit TK Beerenmischung, Arla Skyr Natur. Öğle Yemeği: Zitronensaft, Alnatura Quinoa (Gekocht), Alnatura Berglinsen Gekocht, Putenbrust Fleisch, Leinöl, Rote Beete, Gurke (mit Schale), Radicchio. Akşam Yemeği: Weiße Bohnen (Reife Samen, Konserviert), Alnatura Gemüsebrühe, Möhren, Porree, Greenforce Easy To Mix Frikadelle. Aperatifler/Diğer: Getrocknete Kürbiskerne, Goldland Waldhonig, Kamillentee, Cappuccino, Kinder Milchschnitte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|