18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2557 kcal
|
Yağ: 111,77g | Prot: 121,59g | Karb: 268,52g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хурма, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Клементины, Яблоко, Gold Fish Шпроты, Магнит Чечевица Тарелочная. Akşam Yemeği: Сыр Тильзитер, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, Лаваш Тонкий, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|