18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 76,72g | Prot: 100,20g | Karb: 164,18g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, ЭГО Творог со Сливками 5%, Choco&Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Майонез, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Ближние Горки Котлеты Домашние, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Akşam Yemeği: SPAR Биточки из Говядины и Курицы, Красный Сладкий Перец, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареное Яйцо, Желтоперый Тунец, Седьмой континент Хурма. Aperatifler/Diğer: Банан, Капучино. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|