18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 36,60g | Prot: 104,79g | Karb: 179,84g.
Kahvaltı: Natural & Kosher Muenster Cheese Deli Slices, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Raspberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Öğle Yemeği: Bard Valley Medjool Dates, Sunset Grape Tomatoes, Empire Kosher Chicken Breast Kosher, Barilla Rotini Pasta. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, Bananas . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|