18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 76,65g | Prot: 60,97g | Karb: 182,85g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Урбеч Урбеч из Кунжута, Яйцо, Китайская Капуста. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Перекресток Сухари Ржаные, Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Семян Кунжута. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Грабли Селедка Малосольная, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Конфета Кузнечик, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|