18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 85,61g | Prot: 33,58g | Karb: 128,00g.
Kahvaltı: Авокадо, Хлебец, Сыр Чеддер, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мармеладные Мишки, Хлебец. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Орехи Макадамии (с Солью), Тыквенный Суп. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мёд, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
as.rogachova Kilo Geçmişi
|