18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 47,83g | Karb: 129,83g.
Kahvaltı: Noosa Lemon Yoghurt (8 oz), Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Costco Shrimp Tempura, Costco Shrimp Tempura, Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix. Akşam Yemeği: International Delight White Chocolate Raspberry Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Navels Oranges, Stouffer's Chicken Enchiladas with Cheese Sauce & Rice. Aperatifler/Diğer: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|