18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 89,37g | Karb: 109,73g.
Kahvaltı: Canto de Minas Requeijão, Sadia Mussarela, Di Napoli Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura, Compleite Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Aperatifler/Diğer: Maizena Amido de Milho, Nestlé Nescau, Cerélus Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Simonelucassm Kilo Geçmişi
|