19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 80,45g | Prot: 90,73g | Karb: 419,30g.
Kahvaltı: Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Окей Сало Соленое, Мультизерновой Хлеб, Ашан Суп Куриный С Лапшой. Akşam Yemeği: Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Сосиска Молочная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Сыр, Цикорий с Молоком, Лента Хлебец, Сыр, Мультизерновой Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|