19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 47,12g | Prot: 73,08g | Karb: 91,74g.
Kahvaltı: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Öğle Yemeği: Чай, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Иван-Поле Протеин Ваниль. Akşam Yemeği: Сливочный Сыр, Тавр Суджук, Яйцо (Целое), Мёд, Чай, Макароны с Фаршем, Суп с Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Квашеная Капуста, Макароны с Фаршем, Чай, Eco Botanica Конфеты с Зелёным Чаем, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
masha_pupsik Kilo Geçmişi
|