23 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 32,42g | Prot: 103,94g | Karb: 224,00g.
Kahvaltı: Яблоко, Кофе, Ягоды, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Красные Яблоки, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком), Свиная Салями (Сухая или Твердая), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Голубика, Биопродукт Кисломолочный Кефирный 0,1%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|