19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 19,02g | Prot: 94,98g | Karb: 129,88g.
Kahvaltı: 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 설도, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 찐고구마, 오쿡 닭가슴살 슬라이스 로제. Aperatifler/Diğer: BSN 신타6 아이솔레이트. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|