19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 83,03g | Prot: 89,29g | Karb: 119,47g.
Kahvaltı: Конфеты, Parmalat Молоко 0,5%, Творожная Запеканка с Яблоками, Красный Октябрь Какао Порошок. Öğle Yemeği: Конфеты, Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Сальса , Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Яйцо, Новосибирская Птицефабрика Фарш Традиционный из Мяса Цыпленка-Бройлера, Delicato Кокосовое Масло. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Лечо, Гречка Отварная, Межениновская Птицефабрика Колбаски для Гриля Охотничьи. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|