|
-300
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 103,49g | Prot: 59,31g | Karb: 15,65g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Домик в деревне Сливки 20%, Лента Яйцо, Огурец (с Кожурой), Велком Бекон Сырокопчёный. Öğle Yemeği: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Фахитос. Akşam Yemeği: Лук, Хек, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Оливковое Масло (Первого Отжима). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|