19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 66,92g | Prot: 72,81g | Karb: 165,14g.
Kahvaltı: Wedel Czekolada Gorzka, Masło Orzechowe. Öğle Yemeği: Milka Czekolada Mleczna. Akşam Yemeği: Milka Czekolada Mleczna, Drożdżówka z Makiem, Oshee Protein Bar. Aperatifler/Diğer: Lidl Mozzarella Light, Szynka z Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|