19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 75,02g | Prot: 99,47g | Karb: 137,50g.
Kahvaltı: Майонез Диетический , Шостка Сыр Российский 50%, Білоцерківський Творог 0%, Фарш Индейки, Премия Тесто Филло. Öğle Yemeği: Морская Капуста, Майонез Диетический , Перловка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сильпо Булочка 4 Зерна, Глобино Грудинка Банкетна. Aperatifler/Diğer: Наполеон из Фило. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|