19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 102,88g | Prot: 53,29g | Karb: 67,88g.
Öğle Yemeği: 아보카도, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양배추, 한돈 항정살. Akşam Yemeği: 천혜향, 갈바니 리코타 치즈 클래식, 서강유업 크림치즈, Mamma Chia Chia Seed, 서울우유 서울우유, 비코리치 코코넛밀크, 밥스레드밀 올드패션드 롤드 오트 홀 그레인. Aperatifler/Diğer: 오트밀커피쿠키. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|