19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 77,20g | Karb: 114,50g.
Kahvaltı: Берестейский Пекарь Печенье Овсяное с Какао, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%. Öğle Yemeği: Яшкино Арахис в Молочной и Сахарной Глазури, Кудесница Мука Рисовая , Савушкин Творог 1%, Яичный Желток. Akşam Yemeği: Русский Бисквит Мини Кекс со Сгущенкой . Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад 90%, Сахар. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|