19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2314 kcal
|
Yağ: 99,31g | Prot: 78,20g | Karb: 284,94g.
Kahvaltı: Мандарины, Холодный Кофе со Сливками, Урожай Булка Донецкая, Сыр. Öğle Yemeği: Стелси Торт Орехово-Бисквитный, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Яблочный Пирог, Мандарины, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Novus Зразы с Капустой, Паштет из Куриной Печени, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Яблочный Пирог, Ермолино Блины. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|