19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 51,35g | Prot: 120,22g | Karb: 152,16g.
Kahvaltı: Запеканка творожная Тюнинг, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Балтком Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Яблоко, Брест Литовск Сыр Финский, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Олейна Масло Растительное , Щи с капустой тюнинг, Индейка Отварная, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Запеканка творожная Тюнинг, Булгур, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Активия Натуральный Йогурт, Макрурус. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Котлеты свиные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|