19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 77,84g | Prot: 105,95g | Karb: 159,34g.
Kahvaltı: Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Кофе, Сыр Гауда, Помидоры, Vegetus Шпикачки, Dobele Oat Flakes. Öğle Yemeği: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Сыр Гауда, Mission Тортилья, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Katana Вакаме Водоросли Морские, Street Soup Гороховий Крем-Суп З Копченою Куркою, Street Soup Шпинатний Крем-Суп. Akşam Yemeği: Мандарины, Сыр Гауда, Приготовленная Брокколи (Свежая), Масло Подсолнечное, Суши Повар Нори в Листах, Соевый Соус, Сильпо Соевый Продукт Тофу. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|