19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 59,53g | Karb: 202,44g.
Kahvaltı: Lidl Roggenvollkornbrot, Actimel Erdbeere, Orangensaft, Marmelade, Butter. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Quarkriegel, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Maggi Indische Süßkartoffelsuppe, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Lidl Roggenvollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Milbona Speisequark. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|