19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 66,78g | Prot: 54,56g | Karb: 157,24g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Минская Марка Сметана 15%, Капуста Тушеная, Голубцы. Akşam Yemeği: Landers Сыр Моцарелла Голд, Мандарины, Спартак Карамель "Клубника со Сливками", Брест-Литовск Сметана 20%, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Тефтели, Бельгийские Вафли, Рисовые Вафли, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|