19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 53,21g | Prot: 46,58g | Karb: 100,82g.
Kahvaltı: Honing, Citroenwater, Banaan, Jumbo Houdbare Half Volle Melk, Jumbo Frambozen Diepvries. Öğle Yemeği: Lidl Energy Drink, Mayonaise, Gebakken Ei, Jumbo Houdbare Half Volle Melk, Jumbo Roerbak Groenten Winter. Akşam Yemeği: AH Yoghurt Griekse Stijl, Water, Jumbo Roerbak Groenten Winter, AH Runder Gehaktballetjes Hollands. Aperatifler/Diğer: Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Lidl Ongezouten Cranberry Notenmix. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|